เราทุกคนรู้ดีว่าผลไม้ต่างประเทศ ราคาแต่คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมพวกเขาถึงบอกว่ามีสุขภาพดี มาพูดคุยกันในบทความนี้ ส่วนผสมมหัศจรรย์ของผลไม้ ผลไม้ต่างประเทศที่จำเป็นที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตได้เอง สารอาหารเหล่านี้ช่วยร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆ ตามปกติและการเผาผลาญ มาดูกันดีกว่าว่าส่วนผสมวิเศษคืออะไรและช่วยร่างกายได้อย่างไร วิตามินเป็นสารประกอบทางเคมี และแร่ธาตุเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่ช่วยให้ร่างกายในกระบวนการต่างๆ – เพื่อควบคุมปฏิกิริยาเคมี การใช้พลังงานสารอาหาร เพื่อเสริมสร้างกระดูก เป็นต้น ทั้งวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกาย
ผลไม้ต่างประเทศอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้
ซึ่งช่วยชำระล้างของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ผิวที่กินได้ของผลไม้หลายชนิดมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันอาการท้องผูก และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้และโรคอื่นๆ ผลไม้ต่างประเทศอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ผลไม้มีน้ำตาลอย่างง่าย ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างง่ายดายโดยใช้ออกซิเจน การเผาผลาญน้ำ
ตาลโดยใช้ออกซิเจนจะปล่อยน้ำและซึ่งร่างกายใช้น้ำและกำจัด เนื่องจากกระบวนการเผาผลาญพลังงานของผลไม้ไม่ปล่อยของเสียที่เป็นพิษ จึงไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานเพิ่มเติมในการประมวลผลของเสียเหล่านั้น
ดังนั้นผลไม้ต่างประเทศจะถูกย่อยอย่างรวดเร็วมาก ผลไม้จึงเป็นวิธีการสกัดพลังงานที่รวดเร็ว สะอาด และง่ายดาย หลายคนมีความเชื่อผิดๆ ว่าผลไม้ไม่ได้ให้โปรตีน แต่ความจริงก็คือโปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโน และร่างกายของเราใช้กรดอะมิโน 22 ชนิดเพื่อสร้างโปรตีนที่แตกต่างกัน 50,000 ชนิด ที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้ด้วยตัวเอง พวกมันถูกเรียกว่าเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นและเราจำเป็นต้องจัดหาพวกมันผ่านทางอาหาร
ผลไม้ต่างประเทศช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับผลร้ายของอนุมูลอิสระ
ที่ทำลายเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย และทำให้เกิดโรคเสื่อม เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ ต้อกระจก เป็นต้น ผลไม้หลายชนิดมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ปกป้องร่างกายจากโรคดังกล่าวทั้งหมด ในบรรดาผลไม้พบว่าฝรั่งมีคุณค่าในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูงสีสดใสของผลไม้เกิดจากเม็ดสีที่เรียกว่าไฟโตนิวเทรียนท์ ไฟโตนิวเทรียนท์เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพอย่างมากซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายของเซลล์และยังช่วยส่งเสริมการชราภาพอย่างมีสุขภาพดี พวกเขายังอาจทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรียหรือไวรัส มะม่วง แตง ผลไม้รสเปรี้ยว ฯลฯ
ผลไม้ต่างประเทศสิ่งสร้างสรรค์ที่สวยงามที่สุดบางส่วนของพระเจ้าและทรงประทานให้เราเป็นอาหาร มนุษย์ได้เก็บผลไม้ป่าเป็นอาหารตั้งแต่สมัยอาดัมและเอวา อันที่จริง หลายคนชื่นชมความงามและรสชาติของผลไม้ แต่ไม่ได้คำนึงถึงความดีและคุณค่าทางโภชนาการของผลไม้มากนัก น้ำตาลอย่างง่าย เช่น ฟรุกโตสและซูโครส ตลอดจนเส้นใยบางชนิดเป็นส่วนประกอบทางโภชนาการหลักของผลไม้ พวกเขายังเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่เต็มไปด้วยสารอาหารอื่น ๆ จำนวนมากเช่นวิตามิน A และ C และแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียม